私は一時期、自分が居心地の良い環境にたどり着くまでの旅がしばらく続くんだろうなと思っていました。 日本で生きるのが難しいと感じたからです。 建前の裏にある本音をあまり読み取れない。私は本音で喋っていても勝手に言葉の裏を想像されて発言の意図と…

私は最近まで鬱でした。 心理学も哲学もスピリチュアルも勉強し 死にたい気分の波がくる数年間からようやく抜け出させてくれた価値観があるのでシェアします。 非二元論、ワンネスなどと呼ばれるものです。 般若心経など釈迦の教えにも近いものがあります。 …

感謝する事が習慣になっている人は幸福度が高いと聞いたことはありませんか。 イリノイ大学のエド・ディナー博士は幸福と寿命についての研究で、幸せな人は不幸せな人に比べて平均9.4年も長生きする可能性があると示唆しました。 また、感謝の気持ちを持って…

豊かさがあってもそれに気づかなければ持っていないのと同じです。 仏教思想に近いですが、本来はこの世に不足などなく、充足しかありません。 こちらは2020年の世界幸福度ランキングです。 日本はとても豊かな国に関わらずこのように幸福度が低い結果となり…

人を3タイプに分けると、ギバー(与える人)テイカー(奪う人)マッチャー(与えられたら返す人)になります。 どのタイプが幸せになれるのでしょうか。 研究結果がでています。 図のようにピラミッド上部の"成功者"はギバーです。 与える人、つまり積極的に人を幸…

正しい努力とは、 人の為に力をつかうこと その為の技術や能力、人間性を高めることです。 人の力になれたり幸せにできるように自分の力を磨いていくことが正しい努力の方向性です。 思いやりをもって生きる事や、徳を積む事とも言えます。 世の中には人を騙…

現実を見ろ、ネガティブから目を背けるな などと言う人こそ、 ポジティブや幸せや感謝できることから目を背けていて、現実を見ていません。 不幸や不安や心配を見つけることは決して 現実を見るということではありません。 それは更に自分を不幸にすることで…

不幸を手放さない人がいます。 人に気にかけてもらえたりかわいそうな状況にいるかわいそうな自分に浸れたり不幸がなくなった自分には何もないと感じたり いろいろな心理状態があると思いますが。 悲劇の主人公という肩書に価値はありません。不幸せというの…

チャレンジして失敗を怖れるよりも、 何もしないことを怖れろ。 - 本田宗一郎 (ホンダ創業者) 安定=安全という方程式 勉強をしていい成績をとり良い大学に入り大きな会社に入れば安定。 そうすれば人生は安全で、幸せになれる。 本当にそうでしょうか。 世界…

人にはそれぞれ適所があります。がんばってがんばって、努力しているのに空回り。認められない、苦労が報われない 自信がなくなっていくそういう時、その環境は適所ではないのです 苦しむ環境は あなたがいるべき場所ではありません。 苦しみ、それは 「すぐ…

自分をダメな人間だと思うのは毒を飲むようなものです。 そうした自虐的思考が精神病に繋がることや脳にダメージを与えるということが科学で証明されています。 根拠がなくても自分はできると信じている方がパフォーマンスが上がることも同じく検証結果が出…

悪意ある言葉を投げつけられた時。 傷つき、自分の価値を疑ってしまうかもしれません。 しかし悪意のある言葉は無視していいのです。 あなたはその人の事が好きではないでしょうし尊敬したり憧れたりしないと思います。 ならば、その人の放つ言葉は無価値で…